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職場(chǎng)支招：如何從忍者神龜化身變形金剛

發(fā)布時(shí)間：2009-09-14 08:51:20

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    越來(lái)越多的職場(chǎng)人在沒(méi)有激情的情況下應付著(zhù)自己的工作，職場(chǎng)有壓力，這是不爭的事實(shí)，面對這些壓力和痛苦，你是躲在角落里繼續做“忍者神龜”呢，還是想辦法改變現狀，做一個(gè)游刃有余的“變形金剛”？
　　故事一 “乖乖女”的反攻戰
　　吳芳 女 24歲 辦公室職員
　　“為什么每次都是讓我頂班，難道就因為我太順從了�！睍�(huì )議上，當部門(mén)領(lǐng)導宣布讓吳芳代替請假的小王頂班時(shí)，一股無(wú)名之火不覺(jué)涌上吳芳心頭，可不知怎么的，她還是強忍著(zhù)接下了任務(wù)。她所在的是一家教育培訓機構，工作性質(zhì)決定必須有人值晚班。剛開(kāi)始，碰到有出差、請假的，吳芳會(huì )主動(dòng)要求幫忙頂班，可這樣的次數多了，大家竟習以為常，很多跑腿的事也推給她干。這個(gè)月吳芳要值10個(gè)晚班�！肮ぷ骼埸c(diǎn)沒(méi)關(guān)系，我就是恨這種不公平的安排�？梢�去跟領(lǐng)導講明嗎？自己是不是又顯得太小氣了？以后還是這樣？我又該怎么辦？”吳芳陷入了苦惱之中。
　　專(zhuān)家點(diǎn)睛：
　　中華英才網(wǎng)資深職業(yè)顧問(wèn)李華豐：?jiǎn)渭儚念I(lǐng)導分配額外的任務(wù)來(lái)看，我們大致要把握幾個(gè)原則，首先判斷，這份工作自己能力是否能夠承擔，如果可以，就擔下來(lái)；如果不能夠擔下來(lái)，看看是否可以向領(lǐng)導爭取相應資源或者支持；否則，要勇于拒絕領(lǐng)導分配的額外任務(wù)。案例中的吳芳有能力承擔頂班的任務(wù)，但是次數多了，難免有不平衡心理，問(wèn)題的關(guān)鍵是，她要學(xué)會(huì )跟領(lǐng)導和同事溝通，將自己的想法表達出來(lái)。
　　變形絕招：溝通無(wú)極限
　　咨詢(xún)了相關(guān)職業(yè)顧問(wèn)后，吳芳認識到自己在溝通方面有問(wèn)題，為了所謂的“乖乖女”形象，什么事情都一味地應承，盡管心里很不情愿。吳芳鼓起勇氣來(lái)到領(lǐng)導辦公室，開(kāi)誠布公地談了自己的想法，使吳芳感到欣慰的是領(lǐng)導并沒(méi)有對她產(chǎn)生成見(jiàn)。在對待同事方面，吳芳還是保持著(zhù)以前的熱情，對于自己不能接受的事情，她都會(huì )真誠地講明原因并拒絕，大家的關(guān)系并沒(méi)有因此而弄僵。
　　故事二
　　跨越職業(yè)倦怠期
　　何云 女 30歲 公務(wù)員
　　在別人看來(lái)，何云拿著(zhù)穩定的薪水，干著(zhù)一個(gè)好差事，可何云形容自己的工作是一潭死水。四年前，大學(xué)剛畢業(yè)的何云考入政府某機關(guān)，主要負責處理文件寫(xiě)材料。她最初很慶幸，但隨著(zhù)工作新鮮勁慢慢消失殆盡，何云發(fā)現自己越來(lái)越懶了，懶得工作、懶得說(shuō)話(huà)，甚至也懶得再翻一下書(shū)架上曾經(jīng)很喜歡的各類(lèi)名著(zhù)。 “每天都是例行公事，處理文件、寫(xiě)材料，有些材料甚至要改七八遍，要求零差錯，工作壓得人喘不過(guò)氣來(lái)，而有些事情卻一點(diǎn)效益也沒(méi)有�！焙卧普f(shuō)，每天早晨去上班時(shí)她都感到很痛苦，可是要真正放棄這份工作卻又舍不得。
　　專(zhuān)家點(diǎn)睛：
　　李華豐：這是進(jìn)入職業(yè)倦怠期的典型表現，需要調整好心態(tài)，找到產(chǎn)生倦怠的原因�？赏ㄟ^(guò)調整職業(yè)目標、申請調整職位，或者轉變工作環(huán)境等方式來(lái)改變職業(yè)倦怠的狀況。另外，在暫時(shí)不能更換工作的情況下，可多做室外運動(dòng)，放松心情。
　　變形絕招：重塑健康形象，改換心情
　　何云意識到自己進(jìn)入了職業(yè)倦怠期，對工作提不起興趣，身體漸漸發(fā)福，臉色黯淡。既然不能改變工作職位和環(huán)境，那就從自身做一些改變，何云嘗試著(zhù)去美容院做護膚，沒(méi)想到，幾次下來(lái)還是有點(diǎn)效果。晚飯后，何云和老公一起來(lái)到附近的公園里學(xué)跳舞，她常常跳到大汗淋漓。自從重視體質(zhì)以來(lái)，何云發(fā)現自己也漸漸不那么討厭工作了，在辦公室，跟大家聊聊生活中的話(huà)題，然后集中精力將工作干好，一切似乎變得有意義起來(lái)。
　　小測試：你的職場(chǎng)壓力有多大？
　　你收到一封公司寄來(lái)的信，沒(méi)有署名是哪個(gè)部門(mén)，只標了“內詳”字樣，你會(huì )認為：
　　A：公司要舉辦活動(dòng)了嗎？馬上打開(kāi)看看有什么新鮮東西。
　　B：心里沒(méi)什么概念，先拆開(kāi)看看再說(shuō)。
　　C：覺(jué)得有點(diǎn)反常，先打個(gè)電話(huà)跟同事溝通咨詢(xún)一下再拆。
　　D：有些擔心，會(huì )不會(huì )是辭職信之類(lèi)的。
　　選A：對工作滿(mǎn)意，對自己能力很有信心，沒(méi)什么工作壓力。
　　選B：對工作沒(méi)特別的壓力，也沒(méi)十分的信心，比較平常。
　　選C：有一定程度的壓力，有時(shí)會(huì )緊張，對工作本身很在乎。
　　選D：工作成為自己精神上的負擔。需要進(jìn)行認真規劃。
　　故事三 職業(yè)非興趣
　　林燾 男 32歲 大學(xué)教師
　　“放棄還是堅持？”四年前，林燾的腦海里不斷地做著(zhù)思想斗爭，那時(shí)，他在一家地產(chǎn)公司已經(jīng)工作了6年，職位晉升到項目副經(jīng)理，按理說(shuō)，前途無(wú)量，可學(xué)建筑的他偏偏對中國古代文學(xué)有著(zhù)濃厚興趣，有時(shí)繪圖紙也會(huì )在旁邊提上兩句詩(shī)。林燾很想放棄現在的工作，重新回到學(xué)校學(xué)習文學(xué)，從事自己感興趣的職業(yè)�？墒且�放棄現有的成績(jì)，卻很困難，他們夫妻倆剛有了孩子，還在月供著(zhù)一套房子，負擔很重�！半y道我要這樣一直忍下去嗎？”林燾問(wèn)自己。
　　專(zhuān)家點(diǎn)睛：
　　李華豐：把興趣和職業(yè)結合，更容易獲得成功，但實(shí)際能結合很好的人并不是很多，人的興趣會(huì )發(fā)生轉變。對于林燾來(lái)說(shuō)，需要積極作出決策，要么堅持在原有的職位上，拓寬思路，培養工作興趣；要么勇于轉換角色，為轉換角色積極地準備。一定要避免無(wú)休止的彷徨。
　　變形絕招：從零開(kāi)始，做自己喜歡的事
　　林燾妻子支持了他的決定，他們將大房換成小房，減少開(kāi)支，林燾辭職后，最終考上文學(xué)博士，畢業(yè)后留校任教，實(shí)現了他夢(mèng)寐以求的愿望，現在的他正享受著(zhù)工作中的快樂(lè )，并且快樂(lè )地工作著(zhù)。

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